Pues nada, como hace bastante que no posteo con regularidad, aquí os planto una foto mía en TaeKwonDo, haciendo un Dolio Chagui (patada circular con el empeine).Ayer, debido a las Fiestas, la clase fué bastante relajada, y cuando acabó, nos pusimos a hacer el "gamba" delante de una cámara.
Necesitaba volver a entrenar, llevo ya tres meses y me vuelvo a notar bien, mejorando poco a poco. Me crujen las rodillas, pero me han dicho que es normal, o al menos eso espero, aunque será verdad, ya que cada vez van sonando un poco menos.
El Tkd, es algo que me desestresa y que me deja agustísimo. Sobre todo cuando hacemos combate y nos ponemos los petos, aqui es donde más disfruto.
Es como una droga blanda, está ahi, y cuando no lo tienes a mano, lo necesitas. Pero bueno, mientras mis vicios sean sólo éstos... :)
Saludos a todos y espero que hagáis buenos propósitos, como practicar algún deporte y quitaros el óxido, para empezar el año 2008.
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2 comentarios:
Y una polla! Que te crujan las rodillas no es normal, es síntoma de desgaste de cartílagos y el menisco. Se empieza por ahí, y en un par de años duele que te cagas y no puedes hacer deporte. Te diría que empezaras a tomar complementos de colágeno, y a hacer un ejercicio preventivo bastante simple, que es sentarte con las piernas colgando y estirar las piernas, haciendo el movimiento de rodilla.
Un saludo
Gracias por el consejo. Lo seguiré.
Saludos Reitoah...
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